Clik here to view.
Axlar!
Idag blev det alxlar! Eftersom att jag hann se några önskningar innan jag åkte och tränade tränings/övnings filmer önskades så spelade vi in ett kort klipp från passet. Upprät stångrodd är en övning...
View ArticleClik here to view.
Gårdagens pass
Biceps Repcurls i dragmaskin Z-stång curls Sittande Hantelcurls Biceps maskin Axlar Hantllyft sida Hantelpress Upprät stångrodd Hantellyft baksida Rear delt
View ArticleClik here to view.
Packar gymväskan
I väskan idag: gymskor, pumps, bikini, linne, gymhandskar, torskmatlåda, äggmatlåda, bcaa, eaa, pwo, solglasögon(fast det är tråkväder) och plånkan.. Börjar med poseringsträning med Jessica som ska...
View ArticleClik here to view.
Taggar
Söndag morgon och jag gör mig i ordning för ett gympass innan jobbet. Blir ett 25 timmars på jobbet (sovande nattjour då). Men nu taggar jag för träning!!! Vad gör ni idag?
View ArticleClik here to view.
Dagens
Bröst/triceps Snedbänk Peckdeck Bänk Pushdowns rep Dips Pushdowns stång Tricepsextention m hantel bakom nacken 30min stepmaskin (okej 25min, men blev utjagad av vakten för att dom skulle stänga ) Det...
View ArticleClik here to view.
Helt slut!
Blev ett bröst/triceps pass: Bänk Snedbänk Peckdeck Pushdowns rep Pushdowns stång Dips Triceps extention m hantel bakom nacken Helt slut efter! Fick en läsar fråga idag: Vilken smak på bcaa från olimp...
View ArticleClik here to view.
Fishy me
Man blir vad man äter heter det ju och nu tror jag att jag har ätit alldeles förmycket torsk! Tack Max för det fina kortet du tog på träningen! <3
View ArticleClik here to view.
Paket 2
Aminosyror och vitaminer från sportkost.se mumsi! Godaste smaken pineapple såklart! Nu är det bara att blanda shakern och bege sig till Iksu! Ska möta upp Alexandra och Andreas, bröst/triceps blir det...
View ArticleClik here to view.
Dagens!!!!
Oj oj höll nästan på att glömma! Men har man lovat så har man! Så här kommer den, dagens bröst triceps! Snedbänk Peckdeck Cablecross Pushdowns rep Dips Pushdowns raktsång Tricepsextention bakom...
View ArticleClik here to view.
Biceps axlar idag
Gick galet bra! Mycket energi mycket folk, men det gick bra ändå trappmaskinen var svettig men gick av bara farten! Firade ett bra pass med färsk torsk till middag, lyx Nu ska jag in i duschen sen blir...
View Article
